提前吃什么喝酒不醉

2024年5月是首个“全国学生心理健康宣传教育月”，每年的5月25日是“大中学生心理健康日”，就在这一天，主题为“重塑教育价值：快乐学习，快乐成长”的第二届青少年心理安全论坛在古都西安拉开帷幕。

本次活动由中国教育三十人论坛与西安市教育科学研究院、西安市东城第二学校联合举办，来自全国各地的600余位教育、医疗及社会组织负责人参加了本届论坛。

近年来，学生心理健康工作越来越成为社会关注的热点问题。《2022年国民抑郁症蓝皮书》数据显示，目前我国患抑郁症人数超过9500万，30%是18岁以下青少年(其中50%是在校学生)。据光明社教育家数据，在过去的20年里，我国中小学生的厌学率已经攀升至73.3%。青少年心理安全问题已经引起全社会的高度关注。2023年4月，教育部等17部门印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》，将加强学生心理健康工作上升到国家战略高度。

百姓家门口的“海派”好学校

本届论坛的举办地在西安市东城第二学校，是灞桥区教育局引进当代教育名家冯恩洪团队委托管理的一贯制公办学校，是陕西省首个教育家办学实例。学校认真践行冯恩洪校长提出的“为每一个学生提供适合的教育”教育理念，和“三分教育”（学生分组学习，教师分层教学，发展分类管理）方法论，打造百姓家门口的“海派”好学校。

5月25日上午，各位参会嘉宾走进西安市东城第二学校教室和社团，沉浸体验“快乐学习” 。在八年级的数学课上，杨剑老师带领他的学生们进行了一场数学分式专题的深入理性探索。古斐阳老师和她的孩子们呈现了一堂别开生面的语文《海底世界》。

两节课后，与会来宾还参观了学校内设立的各类社团。沙画、陶艺、击剑、射箭等28个初中社团和1个小学AI科学社团各自展示着独特的魅力。

快乐教育源自热爱

在25日下午的论坛上，西安市东城第二学校校长、上海建平中学原校长冯恩洪首先做了《以书为本vs以学生发展为本》的主题演讲。他表示，把学校的发展定位在研究学生，让有差异的学生都得以生动、活泼的成长上，才能掀开教育全新的一页。基于学生的情感、差异、潜能因素，冯恩洪提出“三分课堂”，即学生分组学习、教师分层教学、发展分类管理。

冯恩洪谈到，人是有情感的，对学生的教育是基于启迪进行唤醒。人是有差异的，与其给有差异的学生一模一样的教育，不如给他们能力相当的教育，人的发展是在最近发展区域里实现的，一个班级不可能是同一个最近发展区。他认为不同的人有不同的发展目标，学生不能只满足规定的课程，学生才是学校的主人。

北京大学心理与认知科学学院教授、中国心理学会理事长苏彦捷在演讲中谈到，在生命发展历程中，每一个发展阶段都会有自己的任务、规律和特点。在这个过程中我们和孩子会在各个节点上相遇。如果关系出现了矛盾需要由强势的一方来做出改变。在培养孩子的时候，不是只有孩子需要父母、老师去帮助，而是一起成长。成长共同体需要了解，需要理解，需要按照规律去行动。

如何关注孩子的身心健康？苏彦捷分享到，第一注重运动。有氧运动可以释放快乐的化学物质，可以调节情绪，提高免疫力；第二，要睡好。好的睡眠不仅可以提高学习效率，还能调整情绪；第三，学会处理关系。形成良好关系的一个重要方法就是要站在对方的角度想问题；第四，要建构一个全面的资源发展系统。比如换位思考、自尊、自我效能感、乐观、目标明确、自律自控，还有环境。家长的情绪情感支持和权威教养，学校好的同伴关系和学校的课程设计、物理环境，这些有利于构建心理免疫系统，帮助孩子更好成长。

“合格+特长，规范+选择”是上个世纪80年代时任上海建平中学校长冯恩洪进行教育改革时凝练出的教育智慧，许多的建平学生都是其理念的受益者。

“快乐学习需要学生、家长和学校有一个统一战线，为孩子提供丰富的活动，更多的选择。同时，还得给学生留出充足的课余时间，鼓励学生发展自己的爱好，探索新的领域。”

直观复星医疗器械技术（上海）有限公司研发副总监张耀坤，是冯恩洪担任上海市建平中学校长时的第一届理科班毕业生，他结合个人成长经历，畅谈了对于“快乐学习”的体会。

张耀坤谈到，如果能尽早给学生提供试错的机会，是一件有幸的事。通过试错，可以更好地规划学生未来的职业，利用在校的时间提前布局知识体系。通过课外学习合反向激发学习动力，让学科教育快乐起来。

学生如何学会学习，并且乐学、爱学是教育永恒的话题，也是教育改革的共识。上海市特级教师、正高级教师王天蓉称，在很长一段时间内，我们忽略了孩子的个人学习意义。如果一个孩子不能自己提出问题，所有的问题都来源于教师的话，他们就找不到学习的意义。

王天蓉谈到，快乐学习的发生，强调的是学生主动提出问题，让学生学有心情。然后聚焦核心问题，让学生学有激情，还要不断地持续地探索，去追问，而这种追问能够激发他学习的热情。同样，学生还要去建构问题系统，学得有深度。学会合作解决问题，合作能促进友情，学习是终身的事情，学有钟情。

         追问青少年心理问题成因

5月26日，围绕“青少年心理问题成因”、“重塑教育价值观”两个主题，来自国内教育界、心理学界和公益界的多位知名人士发表观点，引起现场听众的高度共鸣。

中国心理卫生协会常务理事、北京心理卫生协会名誉理事长杨凤池谈到，当前青少年心理出现的新倾向：性格向外归因居多，喜欢标新立异；情感上直接表达多于委婉表达；自我意识方面，自我中心又自我力量不足，存在着内在矛盾；在人际关系上，认为非好即坏，人我边界感不清。

杨凤池认为，这些新倾向表现出的学生生理发展在前，心理发展滞后；智力发展在前，但情商滞后。这是当前青少年出现心理危机的重要原因。

杨凤池介绍，青少年常见的心理困扰主要有，学习动机不足、学习兴趣不强的学习困扰；青春期少男少女交往中的情感困扰；师生、亲子、同学中的人际关系困扰。

“如果这些困扰处理不好可能导致青少年心理危机”， 杨凤池谈到，解决常见的心理困扰干预是第二位的，第一位是倾听，先听听孩子学生的心声，他们是怎么想的，他要干什么，他的苦恼在哪里。

陕西师范大学教授衣新发主编完成了一套覆盖小学到高中基础教育全学段的心理健康教材。他提出，有效的咨询、治疗、干预、辅导都是以激发出创新素质为基础，创造、创新是创伤的解药，创伤要重构一种生活信念。

昆明市丑小鸭中学专门招收被外界定义为“问题学生”的孩子，这些孩子大多患有抑郁症。校长詹大年介绍，学校的孩子大部分来自于长三角、珠三角高收入、高素质家庭。

为什么教师、医务工作者、行政干部这些家庭的孩子容易抑郁？詹大年分析，首要原因是家长的角色缺失。当老师的父母回家把孩子当学生看，当医生的父母回家放不下医生的职业角色。第二，因为认识错位。这些孩子的父母是应试教育的获利者，他们对当前孩子的学习产生理解错误。 第三是亲子关系处理中方法粗暴。

詹大年介绍，教育的本质目的是构建关系，幸福感是由人际关系的质量决定的。最好的关系首先是心理安全，安全了关系才会生成，教育才会发生。

学生为什么不快乐？国家教育咨询委员会委员、21世纪教育研究院名誉理事长、中国教育三十人论坛成员杨东平认为，最主要的原因是受 “出人头地，做人上人” 的传统教育价值观的影响。

杨东平谈到，在资源十分匮乏的时代，读书做官几乎是唯一的选择。长期以来，我们关注的是教育能够变现的，转化为利益的部分。在这一过程当中，学生逐渐失去和模糊了人的独特性，这种教育就是“升学主义”，也是亚洲国家教育的通常表现。在中国表现为片面追求升学率，将考上好学校视为人生唯一的出路，中小学生主要的目标就是考试、备考，其他的人格发展，如自我探索、合作能力、创造性等被漠视了。

杨东平指出，“升学主义”无法适应社会生活对人的多样化需求，助长了学历高消费，造成社会和人生很大的浪费，出现 “学业过剩”危机，高学历贬值已经成为普遍现象。比如，工厂招不到年轻人，核心的问题是根深蒂固地轻视实践能力，职业教育被视为失败者的选择。

重塑教育价值观

面对学龄人口减少，学业过剩，名牌大学光环减退，以及AI技术给教育、就业环境带来巨大冲击和改变的状况。杨东平谈到，我们要看到改变的可能性。首先，正确地处置普通教育和职业教育的关系，教育不是为了培养人上人，而是培养人中人。他引用中国近代职业教育先行者黄炎培的观点，“职业教育的地位应与普通教育等量齐观。应破除‘以升学做准备的普通教育为正统,而以为就业做准备的职业教育为偏系’的传统观念”。

杨东平表示，这是教育价值观的整体改变，这种改变需要很多配套的支持，最主要的就是劳动就业制度和薪酬制度。

杨东平认为，在AI时代和学历人口减少的新环境当中，教育需要在国家层面有一些革变，例如鲜明地提出“幸福教育”的口号，用于指导教育实践，实施以人为本，以儿童为中心的教育价值，保障儿童的休息、娱乐和睡眠的时间。

杨东平称，改变教育制度，实行灵活的小型化和多样化的学校制度，当前这个问题已经提到重要的议事日程。更大程度实现学习自由、教学自由，取消严厉的学业竞争，比如实行选修制、跨系、跨校学习等。同时，还要认识AI时代提供的教育机遇。互联网提供了无限多的学习资源，大量的社会职业已消失，孩子可以有新的职业方向。

西交利物浦大学执行校长席酉民表示，AI进入人类的工作和生活中，知识传授性教育价值迅速衰减，对人类生存发展有着颠覆性改变。如果人类没事了干了，人活着还有什么意思？

席酉民称，数智时代背景下对人类的想象力、创造性、融合能力的要求日益凸显，人机融合成为常态。创业精神的教育应该下沉到幼儿园，下沉到小学。

在席酉民看来，未来的教育一定是跨越校园的，跨越国界的，是技术驱动，人机共生，一定会走向全民教育。全民教育是个性化教育，兴趣驱动，需要终身学习，达到跨越专业的融合，是人工智能支持的。

“教育的转型一定是要重塑教的过程和学的过程，一定是要重新定义教育，重新定义大学，这是我们的逻辑起点。我们现在的家长、学生看重的是学历、学位、牌子，而忽视了教育背后的真谛——人的成长。”

席酉民认为，基础教育的理念必须改变，从知识导向转向全人导向。他谈到，全人导向是教育的目标，通过学知识帮助学生学会做人。让学生了解自己、同学、家庭，处理好个人与社群、社会的关系，从小强化培养学生的数字素养、重视人机结合、创业精神，对社会有责任有追求。

从知名“网红”县委书记裸辞，转身做公益，深圳市恒晖公益基金创始人陈行甲的人生上半场可以说是跌宕起伏。2016年，陈行甲刚被评为全国优秀县委书记，并在当年被提拔，但他出人意料辞职了。 2017年初，他创办了公益组织——深圳市恒晖公益基金会，关注国内欠发达地区儿童青少年的大病救助和教育关怀。

在此次论坛上，陈行甲介绍了在贵州黔东南地区所做的“征集梦想”公益项目，以及关注孩子心理健康的“知更鸟”公益项目。

“知更鸟”项目的核心是以专家技术和专业团队，帮助学校建立“心理教师-班主任-科任老师-家长-学生”五环联动的心理健康教育机制。以教师为中心对学生产生影响，以学校为中心对家长产生影响，探索一种学校心理健康教育的创新模式，让儿童青少年的精神心理困惑被看见、被了解、被疗愈。

陈行甲曾在自传体随笔《在峡江的转弯处》一书中披露过自己患抑郁症并治愈，他称自己从抑郁症走出来非常幸运，也希望能把这份幸运传递给孩子们。

论坛现场，陈行甲对生活充满朝气和热爱的态度，感染了与会者。演讲结束时，陈行甲以一篇三十年前大学时熟背的伯特兰·罗素《我为什么活着》中的一段话作为结语：是三种简单而又强烈的情感支配着我的人生，对爱的渴望、对知识的追求和对人类苦难痛彻肺腑的悲悯。

新教育研究院院长、中国教育三十人论坛成员李镇西认为，教育归根到底是指向人的，教育的价值就是人的价值。

教育要有儿童的眼光，要有儿童的立场。用儿童的耳朵去倾听、眼睛去观察、大脑去思考、兴趣去探寻、情感去热爱，这才是一颗教育心。

李镇西谈到，从教育学的角度看，好的关系，是教育的前提，也是心理安全的条件甚至保证。民主、平等、和谐、宽容，让学生在这个班有安全感，关系越好，心理问题会越少。

李镇西认为，重塑教育价值是重塑每个个体的价值。人的价值体现在每个个体独有的属于他特有的未来身上，不要用一把尺子衡量所有人。让每个孩子成为最好的自己，这是我们今天要重申的教育价值。

经过两天的论坛活动，与会者达成高度共识。大家都认为，改进学生心理健康问题非常具有挑战性，因为它和陈旧的教育价值观有密切联系。随着人工智能等高科技的迅猛发展，旧有教育价值观越来越不适应教育的发展，更新教育价值观成为迫切的时代要求。唯有重建教育价值观，相信学生有潜能，尊重差异，尊重学生，让学生快乐学习、快乐成长，才是解决学生心理健康问题的治本之策。